Che cos’è l’EMDR?

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i Movimenti Oculari) è un trattamento psicoterapeutico utilizzato per favorire l’elaborazione di esperienze traumatiche e ricordi disturbanti.

Quando una persona vive un’esperienza particolarmente intensa o traumatica, il ricordo può rimanere immagazzinato insieme alle emozioni, alle sensazioni fisiche e ai pensieri provati in quel momento. Questi elementi possono continuare a riattivarsi anche a distanza di tempo, provocando disagio e influenzando il modo in cui la persona vive il presente.

Come funziona?

Attraverso specifiche procedure e la stimolazione bilaterale, l’EMDR favorisce la rielaborazione delle informazioni legate all’esperienza traumatica. Il ricordo non viene cancellato, ma può essere integrato in modo più adattivo, riducendo progressivamente l’intensità delle emozioni e delle sensazioni negative ad esso associate.

Durante il percorso la persona viene accompagnata dal terapeuta nell’elaborazione dell’esperienza, rispettando i suoi tempi e le sue risorse.

Quando può essere utilizzato?

L’EMDR può essere utilizzato per affrontare esperienze traumatiche o particolarmente stressanti che continuano ad avere ripercussioni sul benessere della persona. Può riguardare eventi importanti e chiaramente riconoscibili, ma anche esperienze che nel tempo hanno lasciato un’impronta emotiva significativa.

L’obiettivo è permettere alla persona di ricordare ciò che è accaduto senza rivivere ogni volta la stessa intensità emotiva, favorendo una maggiore integrazione dell’esperienza e un miglior benessere psicologico.